みなさんこんにちは、春って気持ちがいい季節です
身体を動かしたくなったり出かけたくなったりと活動的になりますよね。
日中は気温もちょうどいいのですが朝晩はまだまだ冷えますね。一日の中で7度以上気温差があると自律神経のバランスが崩れて疲れやすくなったりイライラしやすくなったり
その結果せっかく寝ても途中で起きたり寝つきが悪かったり質のいい睡眠が確保できなくなってしまいます
自律神経をうまく副交感神経に切り替えやすくするためにマッサージは効果的です。当店でボディケアコースを受けましょう、コース終了後はハーブティーでまたりしましょう
その日の夜はゆっくり寝れますよ、試してみてください、お待ちしております
眠り
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