みなさんこんにちは、寝苦しい夜が続いてますがよく寝れてますか？
途中で起きたり寝起きがスッキリしないなど疲れがとれてなかったり睡眠の質落ちてませんか？
睡眠の質が落ちていると脳の疲れが取れなくて疲労がどんどんたまっていってしまいます。
ボディケアのコースにヘッドマッサージやハンドリフレクソロジーをつけたセットコースを受けてみてください。その日の夜はぐっすり眠れると思います
暑い日は普通に過ごしていても疲れやすいので睡眠の質をあげて猛暑を乗り切っていきましょう
睡眠の質
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